巴黎人平台网址

您的位置:澳门信誉巴黎人平台 > 巴黎人平台网址 >

#拆书学习法训练营# 第1次作业《坚持,一种可以养成的习惯》

发布日期:2019-11-14浏览次数:200

  利用不容易被工作或私事影响的时间最好,例如,如果利用每天开始工作前的时间,就不容易被安排好的事情影响。

  当然,我们很难开始就做到最好。经常会发生,“打算早晨七点开始学习,结果没睡够而无法集中精神”“计划晚上八点阅读,结果经常被偶发事件影响”等情况,所以,请在实际生活中多方尝试,如果无法顺利进行就改变做法,找到最佳行动模式,并把此模式“嵌入”日常生活当中。

  曾经我设定在临睡前进行当日复盘,但后来女儿的到来,让我变得晚上特别容易疲惫,每次复盘都思考特别慢,外加小宝宝的睡眠混乱,经常醒过来打断我的复盘。那段时间复盘的习惯很不容易执行。后来,重新调整了时间,把复盘放在第2天早上,并且运用晨间日记的九宫格,提高复盘的速度和质量。

  4月17日开始提早半小时(7:00)起床,一边敷水膜一边听20分钟英语。用半个月时间验证是否可行,如果超过5天有偶发事件打扰就重新寻找时间段。

  片段 一: 选自《坚持,一种可以养成的习惯》 【R:阅读原文】 尽量找出不被侵犯的“圣地" 利用不容易被工作或私事...

  选自《坚持,一种可以养成的习惯》 【R:阅读原文】 尽量找出不被侵犯的“圣地" 利用不容易被工作或私事影响的时间最...

  《坚持,一种可以养成的习惯》 【R:阅读原文】 尽量找出不被侵犯的“圣地" 利用不容易被工作或私事影响的时间最好,...

  片段 一: 选自《坚持,一种可以养成的习惯》 【R:阅读原文】 尽量找出不被侵犯的“圣地" 利用不容易被工作或私事...

  + (id)stringWithContentsOfFile:(NSString *)path usedEncod...

澳门信誉巴黎人平台